五个女孩 暑假去丽江自助游，需要注意哪些

1、在高海拔地区，不宜剧烈运动，宜少饮酒，多食蔬果（古城忠义市场的水果比较多，价格也公道）。以防发生高原反应。年老体弱者，应备好常用药品。 2、年老体弱者，有高血压，冠心病，心脏病者不宜前往玉龙雪山、香格里拉等高山地区，也不易参加徒步线路。 3、秋天比较干燥，自己注意保湿的同时，也要注意保护古城的古建和这里的一草一木，防火。 4、丽江日照强，紫外线强。长时间在户外活动,请戴上太阳帽,涂抹防霜,以保护皮肤。 5、丽江昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。 6、在景区里面听从相关人员安排,有困难及时与有关人员联系。 7、各主要游览点都有厕所和垃圾桶，请您在游览过程中积极配合，加强自身的环保意识。 8、为确保安全，最好在导游或领队人员的陪同下游览，以免造成意外事故（徒步线路更要注意）。 9、滇西北高原地区海拔较高，应带好雨具和常用药品，昼夜温差大，需备御寒衣物。 10、出行之前多搜索丽江攻略及丽江交通、丽江住宿。祝您暑期丽江旅游愉快！