西藏旅游攻略？

一、西藏旅游攻略？

西藏旅游谨慎选择旅行社：

我是一名酷爱旅行的游客，去过国内外很多地方，说走就走的那种。却唯独对西藏怀有敬畏之心，心心念念好几年，才下得了决心（怕高反）

我是在网上看到说阿燕怎么怎么好，才报的西藏康泰旅行社有限公司（电话：08916825880）和我联系的是阿燕（手机：18589117258）报团时，我再三强调穷家不穷路，出游玩得是心情，多花点钱无所谓，但必须要吃好，住好，服务好，阿燕满口答应保证会亲自带团，让我们满意。我原本想私人定制自己包一辆小车，但阿燕告诉我，西藏旅游不比其他地方，因为是高原，每景点呆时间久了，易引起高反，身体会不舒服。建议我们说最近政府出资优惠，半价出行，两人只需付一人钱，乘坐大巴出游还舒服，反正到景点也都是自由行，没必要花冤枉钱，但我还是考虑住宿和饮食问题，所以额外付费升级了全程五星有氧酒店和歺费每人每歺50元。

当我们满怀期待踏入西藏这片圣土时，却被眼前接二连三的事件所困扰，真的特别的气愤和无语（同行车上人员都有各种各样的怨言）

1、我们是2022年7月27号从温州坐飞机到西宁，西宁软卧到拉萨，经过二天一夜长途跋涉，已然非常之累，加上高反，到站后我们却迟迟不见接站司机，身心俱疲下的我们在火车站足足等了一小时多。

2、当晚11点多拉萨域无疆旅行有限公司业务员过来签合同时，我才发现康泰旅行社把我们交给了域无疆旅行社，签合同时，我再次说明并确认我们升级了五星有氧酒店和歺费并按合同约定付了款。

3、去过国内外这么多地方从来没见过如此没有人情味的郑导游和陈司机（藏AL5225），7月28号行程第一天，我发现伙食不对，跟导游说，饭菜太难吃了，吃了恶心想吐（确实我吃了一口就吐了）不仅饭是凉的，菜根本没法吃，一股子异味。此时的导游非但不安慰，而且还语气十分恶劣，说她自己刚吃完饭，我跟她说想吐，说她自己只是导游，20元的歺费就那样，爱吃不吃。我告诉她，我们是升级了每歺每人50元的歺费，她说不知道，让我有事跟公司说，不要跟她说。

当天闺蜜高反严重吐了（我们用自己带的袋子接呕吐物，不够了，我向司机要了一个，然后下车时，我还主动把垃圾桶里的袋子带下车，然后问司机再要个垃圾袋，却得到了司机语气生硬一脸不屑的对待。

4、7月29号在灵芝的酒店根本不是五星有氧，顶多老的四星，房间一股霉味，当时我还在想，算了，可能林芝条件有限，谁料第二早上去吃早餐时，歺厅的那种脏乱差无以言说，看着桌子上一层厚厚的油汁，我吃了一口早餐就吐了（我有照片为证）然后我打电话给阿燕没接。我再打电话给郑导游、她说她处理不了，这是公司的事。于是我又打给了跟我签合同的那位，强烈要求换五星有氧，更气人的是30号晚上直接把我们换成了三星明海酒店，连个早餐都要自费的酒店。

无助之下，我打了西藏的12345投诉旅游欺诈，工作人员让我打旅游局投诉电话，并报给我电话号码。当我拿起手机正要维权时，郑导游一脸不爽，说我影响了她说话，还有一大堆不是一位导游该说的话，直接把我惹怒后，她才意识到自己的不对，然后才给公司打了电话，才有了后来几天的五星酒店。真是人善被人欺啊……太可怕了。

5、8天行程安排4天购物，景点时间短，购物时间长，更可恶的是利用政府优惠活动来欺骗消费者（行程上根本没有写明购物）却把购物点美其名曰......太无语了。

虽说旅行购物可带动当地经济，但是商家利用游客对政府的信任，对西藏大乘佛教的信奉，在这上面大做文章，利用游客的善良和对藏民的信任，层层诱导消费。标价550元的耳饰，我查了下网上78元，一模一样。比外面高10倍的利润。这心是不是太狠了。可怜我同车一对西安老夫妻，被洗脑后花了7万多元，买了各种美其名曰有利健康的银饰。事后她老伴说积蓄都花完了，夫妻俩因此事还炒了一架。

如此欺骗没有见过世面，不懂上网的老年人，真的太缺德了。希望相关部门一定要加大监管力度（在价格和质量上把关）

你们知道吗？大部分游客买物品是抱着援藏的心态还有信仰在作祟，是岀于无比的信任和善良去买自己需要的东西。但是事后游客发现自己的善良被利用，将会是一种什么样的心情。

行程结束当天，我要求康泰旅行社阿燕退还二晚宾馆差价，和升级的伙食差价，阿燕态度恶劣，话没说完直接挂掉电话，就再也不予理会。打电话给签合同的域无疆，说会向办公室申请，就无音信。

在西藏八天七晚的行程当中还有诸多问题：

比如1、布达拉宫一开始说的是一号线，票价200元，改成了二号线；大昭寺只能去到广场，无法进入大昭寺内朝拜，初次到来的人都不了解合同上这些模凌两可的区别。给虔诚的佛教徒留下了终生的遗憾。

2、行程当中频繁更换导游：

3、导游和司机在车上私自售卖物品，颇有咄咄逼人之势，不买立马变脸。

4、旅游公司人员前期诱导，实际情况与其所说有极大出入。

以上所说，皆为事实，可以当面对质。车上人员可以作证，还有聊天记录和照片为证。

旅游作为西藏的支柱产业，为当地发展做出了巨大贡献。但是西藏旅游行业的混乱不堪，处处皆是牛鬼蛇神。从前期旅行社员工的夸夸其词诱导哄骗，到旅游途中的酒店降级、行程不符、强制参观、导游、司机态度恶劣等等。

让满怀期待和热忱的游客们无比寒心。我们车上23位游客都表示太失望了，决不会再来第二次。为了让西藏旅游业发展得更好，为了维护我们自己的权益，更为了所有来藏游客的权益，作为一名有良知的中国人，我们必须投诉，甚至在网络予以曝光，像这种（西藏康泰旅行社、导游阿燕）和（拉萨市域无疆旅行社、郑导游，司机郑师傅，车牌AL5225）。这些行业败类，希望旅游局能够重视，尽快要求该二个旅行社进行整改，还消费者一个信息对称、公开透明、诚实可信、服务到位、旅游走心的旅游环境。

二、西藏旅游攻略？

路线选择问题

目前进入西藏的路线主要有四条——青藏线，川藏线，滇藏线，新藏线。

建议是青藏线，从西宁进入经过茶卡—格尔木—唐古拉山口入藏。

防紫外线问题

西藏的紫外线真的很强！有时候就算不晒，但是也不要不做防晒措施，我就是因为前几天懒得涂防晒被晒伤了脸。西藏夏季日夜温差大！

景点

西宁：青藏线的起点从西宁出发。这边伊斯兰教的人很多，他们不吃猪肉，清真食品可以在这边随处可见，入乡随俗吧！尊重当地人的文化，水井巷那边很多东西吃，都是当地的一些小吃，还有各种各样的面食。青海湖很美，蓝天白云下天气最舒服了！

入藏，从西宁进入西藏就是青藏公路和青藏铁路。可以租一部车，最好请当地的司机，因为路况很复杂。选择北下的路线可以看到绿洲里的沙漠。浏览沿途的高原奇观——柴达木盆地、“中华水塔”的“长江源”。路过可可西里无人区的时候可以看到很多野生动物藏羚羊呼啸而过！

拉萨：路遇藏民赶着羊，他们会逗逗女孩子问你要不要当西藏媳妇。八角街我觉得挺商业化的，都是游客。有些卖天珠的，最好不要在那里买！因为一些藏民身上的天珠都是上一辈传下来的。大昭寺官方门票188，想去布达拉宫一定要提前买票。所有游客要在一个小时内参观完毕，在拉萨几乎每个角落都能看见布达拉宫，有些拿着转经筒的老人念念有词，宗教就是他们的生活。不得不提一下拉萨的出租车是真的猛！你会觉得司机在飙车！

米拉雪山：在海拔5000多米的雪山，遇到骑行客，缺氧背着氧气罐走着。非常的有惬意！

雅鲁藏布江：巴松错世界上最深的峡谷，一路走来很干净的景色，走走停停，洗涤心灵，是很辛苦的一次体验！

三、西藏吃喝攻略？

甜茶

甜茶在拉萨等城镇最为盛行，因为要加糖，所以人们称之为甜茶。这种茶必须用红茶熬汁，再加入牛奶、白糖，香甜可口，营养丰富，深受人们的喜爱。

酥油

酥油是从牛、羊奶中提炼出来的。将奶汁稍微加温，然后倒入大木桶内，来回上百次的抽打，直搅得油水分离，之后，把浮在上面的一层淡黄色的脂肪质舀起来装进皮口袋，冷却之后便成了酥油。

藏香猪

藏香猪是林芝地区的著名美食。藏香猪生活在海拔三四千米的高原或者高山山，喂养的是天然的饲料，有野果、各种菌类、还有一些药材等。

四、求教上海五日游攻略路线？

确定住处，确定去哪些地方：田子坊 新天地 城隍庙 外滩 南京东路步行街 东方明珠 世博会中华艺术宫 欢乐谷上海博物馆 杜莎夫人蜡像馆 长风海洋世界 上海科技馆古镇老街 朱家角 枫泾 七宝 新场

五、想去西藏旅游，有没有攻略？

先送上一张西藏的全攻略图，

这个是之前整理的 阿里大北线 15日游攻略，本来打算今年去的，因为疫情的原因，推迟到明年，直接可以参考喔

Day1 拉萨-羊卓雍措-卡若拉冰川-宗山古堡-白居寺-日喀则 360KM

Day2 日喀则-札什伦布寺-拉孜-定日-绒布寺（珠峰大本营） 340KM

Day3 绒布（珠峰大本营）-希夏邦马保护区-佩古错-萨嘎 400KM

Day4 萨嘎-公珠错-玛旁雍错-基乌寺 500KM

Day5 基乌寺-拉昂错-塔钦-冈仁波齐-扎达土林-扎达 280KM

Day6 扎达土林-扎达-古格王朝-托林寺-噶尔（狮泉河） 250KM

Day7 噶尔-日土-班公错-日土-噶尔 360KM

Day8 噶尔-革吉-雄巴-亚热-昂拉仁错-仁多 450KM

Day9 仁多-仁青休布错-扎布耶茶卡-塔若错-帕玛-措勤 270KM

Day10 措勤 -扎日南木措-当惹雍错-文布南村 220KM

Day11 文布南村-象雄王朝-当穹错-尼玛 180KM

Day12 尼玛-达则错-吴如错-恰规错-色林错-崩则错-双湖 360KM

Day13 双湖-普若岗日冰川-双湖 200KM

Day14 双湖-班戈错-班戈-巴木错-纳木错 490KM

Day15 纳木错-念青唐古拉山-当雄-羊八井-拉萨 220KM

六、打算徒步去西藏，求攻略？

（纯干货）！！！

楼主是女孩子，以下观点纯属楼主自己徒步川藏线下来的个人经验。

一：不用刻意在网上找到队友才出发。原因很简单，约到了大多数也一起走不了几天，想找真要一起徒步的，在路上找是最高效的。

二：装备

1.背包

有条件就买具有背负系统的背包，能省力很多。注意要结合自身身高选择背包容量，特别是女孩子，不要买的背包太高大，不贴自己的体型，结果导致背包后坠，反而吃力。

2.徒步袜

有徒步经验的人都知道，在徒步过程中，有时候一双合适的袜子比徒步鞋还重要，包括袜子的长度和材质，长度要买超过徒步鞋鞋筒高度的，以免磨伤脚踝。材质有条件就买羊毛材质的，不闷脚，能减少磨水泡。

3.徒步鞋

长徒尽量选择重装过脚踝的徒步鞋，一是保护脚踝扭伤，二是爬山保暖。大神请随意，朔溪鞋都行，还能达到轻快的效果。有条件可选择鞋底具有黄色Vibram标志的登山鞋底，具有耐磨、防滑的效果。

4.帐篷、睡袋、防潮垫，可免。个人不建议搭帐篷，一不小心容易感冒，引起高反。如果实在对野宿执着，请注意选择轻量装备。例如：帐篷尽量选单人的、DAC超轻铝杆的。防潮垫可直接使用铝膜或某宝上很火的那种蛋巢防潮垫就可以了。睡袋鸭绒，建议厚度能对付-10℃就可以了。（这个厚度我在4700海拔的东达山上用都足够了。）

5.准备一对登山杖，铝合金的就行，爬山过途中能省力不少，也能用来吓唬路上的野狗等。

6.衣服裤子内衣，尽量都买速干的。准备一件抓绒衣，防寒。注：冲锋衣一定不要省，一定要买好点的能防风防雨的材质。在高海拔淋雨，如果冲锋衣防水不够，很容易失温。

7.帽子：强烈建议选择渔夫帽，鸭舌帽没办法全方位遮阳的。

8.遮阳镜：一方面遮阳，另一方面也是爬山防风防沙用的。

9.准备两条魔术头巾：可当口罩、围脖、发绳、发箍用，或者套在手腕上擦汗用。

10.一对护膝！！如果不想徒步完毁了膝盖，一定要买一对有弹性的贴身护膝。走之前先试用确保合膝。

11.一把雨伞。为什么不买雨衣，因为雨衣你从上路直到目的地都干不了。雨伞有劣势，狂风的特殊情况下很难支撑，但是多数情况，直接就能从背包里掏出来，很方便。

12.防水头灯，过没灯的隧道可以用，走夜路可以用，不用再浪费一只手打着。如果担心没电或特殊情况，可以额外再备一支非常小的手电。（强力手电可以在晚上吓退野狗）

13.荧光设备，为走夜路准备的，可以提醒沿线来往车辆自己的存在。

14.拖鞋，沿路都会用上的，一双轻的胶拖鞋就可以了。

15.1-2袋压缩饼干，紧急备用。（一般情况下不太吃得上，带一袋图个心安都行了）

三：附属用品建议

1.书。尽量选择薄的，例如：《瓦尔登湖》，看一页撕一页。

2.旅行日记本。尽量控制在极薄，附带一支笔，2支笔芯备用。

3.相机，不建议带，相信我，走得累成狗，你不会想拍照的，能用手机拍两张都不错了。实在要带，带个GO-Pro就得了。

4.搓澡手套，物超所值。

5.牙刷（筒装卫生便携）

6.女孩子要带护肤品的话，全部倒出来散装，用兰蔻小粉水那个50ml的小瓶子装，特轻。沐浴露，洗头液直接上超市买散袋装的。

7.指甲刀

8.地图。不用买，沿路都有57318联盟客栈发放免费的攻略。里面大概记载了川藏线沿线途径的各个站点，各自的海拔高度和相距距离，推荐的住宿地点，很薄一张，十分实用。

9.防晒喷雾，防晒乳等等，不管你50+++++的都没用。

10.我用矿泉水瓶子装水，心心相印纸巾壳当钱包使。

四：医药用品

1：头孢。路上医疗简陋，一定要备消炎用品以防急用，藏区的消炎药感觉没有那么好。

2：感冒药，肠胃药。如果在藏区感冒，建议不要自己买散装感冒药，让医生给搭配一小包一小包的药，见效快。肠胃药是预防高反腹泻，或者吃坏东西的。

3：红景天，没用。真的高反，不如直接在当地花几块钱买那种100包一盒的头疼散，别名也叫阿咖酚散，一个人用不了几包，可以跟别人一起分。

4：百草油，防蚊虫叮咬。

5：云南白药小小瓶，防跌打损伤。（内含一颗保险子，自行百度。）

6：消毒酒精，体温计，棉签，绷带

7：我带了一颗避孕药。

五：请给自己买一份高风险户外险。

六：在路上

1.建议从雅安出发，雅安之前没什么有意思的，我遇到有徒友直接从新都桥出发的。不过个人建议可以从泸定或者康定出发，让身体慢慢适应海拔提升的过程，减小高反的概率。

2.预防高反，还有很大一个因素，是个人心理素质，尽量心情放轻松。

3.318川藏线传统，骑友、徒友互相碰到都会互比一个大拇指以示鼓励，有时碰到有些知道的自驾游客也会如此。

4.沿线藏人对骑友，特别是徒友是非常友好尊重的，碰到会说扎西德勒。因为他们是有信仰的，很多年轻的藏人也会徒步进藏，甚至现在都还有不少磕长头到拉萨的藏人。我听过最夸张的，海子山几年前盛传悍匪，碰上骑友、徒友都不会为难。

5.二郎山隧道长达13.5公里，是川藏线上最长的隧道，隧道内会有缺氧情况，尽量听歌转移自己的注意力。二郎山隧道里是有一条密道的，听说好像是修建隧道时专门预留的一条防空隧道。

待我专栏更新想到什么再来更。。。。。。

下面是我自己写的徒步专栏：

七、飞机去西藏攻略？

1. 准备充分的攻略是非常必要的。2. 因为西藏地区地势复杂，气候多变，交通不便，需要提前了解路线、交通、住宿、饮食等方面的信息，以便更好地应对旅途中的各种情况。3. 在攻略准备方面，可以通过网络搜索、向旅行社咨询、阅读相关书籍等方式获取信息。在行程安排方面，可以根据自身情况选择适合自己的路线和交通方式。在旅途中，要注意保持身体健康，遵守当地的文化和习惯，尊重自然环境，做好安全防范措施。

八、夏天西藏穿衣攻略？

具体的详细穿衣指南：

　　一是只是到拉萨，或者日喀则，那就如同春天一样的衣服就可以；

　　一件外套，一件长袖内衣，即可；

　　上衣外套：休闲装、户外装、运动服等都适用；

　　保暖里衣，穿长袖T恤、衬衣类，怕冷、体质弱者可适当添加。

　　下半身穿一条裤子，带一条秋裤即可；

　　裤子外裤：休闲、户外、运动等；保暖裤，六月可带一件薄秋裤，七八月也可以不带。

　　鞋子硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜；

　　二是准备到阿里，纳木错，珠峰大本营，那就带点厚衣服；

　　打算要走全程的，打算去纳木错珠峰等地，那就要带上厚衣服，有冲锋衣最好带上加厚冲锋衣，或者带件棉服也差不多，上衣裤子各带一件就可以了；

　　去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。

九、特斯拉自驾西藏攻略？

1相对不太方便。因为特斯拉在318川藏线上的超级充电站较少，每个超级充电站的车位也较有限，导致部分时间段需要等待排队充电。此外，在部分路段上，特斯拉的续航里程也会受到海拔高度和车速等因素的影响，需要提前规划好充电路线和时间，确保行程安全顺畅。如果您有时间和充电规划能力，那么也可以通过使用其他品牌的直流充电设施，来相对缓解特斯拉充电不便的问题

2特斯拉开西藏

特斯拉在西藏电池可以用三天，冬天续航能力比较弱2天

3特斯拉的电动汽车可以走川藏线，但是需要注意以下几个问题：

充电：川藏线是一条高海拔、复杂路况的公路，充电设施的覆盖程度相对较低，需要提前规划好充电路线和充电站点。特斯拉的超级充电站在川藏线上的覆盖率也较低，需要提前查找并安排好充电。

高海拔：川藏线上的一些路段海拔较高，对汽车的性能和驾驶者的身体状况都有较高的要求。特斯拉的电池组和电动机都可以在高海拔环境下正常工作，但是需要注意车辆的制动和悬挂性能，避免在高海拔环境下出现不良驾驶情况。

路况：川藏线上的一些路段路况较为复杂，需要注意避让路段上的石头、凸起等障碍物，以免对车辆造成损害。

总之，特斯拉的电动汽车可以走川藏线，但需要提前做好规划、准备好必要的装备，并注意安全驾驶。

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十、西藏芒康住宿攻略？

芒康位于西藏自治区林芝市，是一个风景优美的地方。由于芒康地处偏远地区，住宿条件相对简单。以下是一些建议：

1. 酒店选择：芒康地区有一些简易酒店和客栈可供选择。您可以提前在网络上搜索芒康的住宿信息，了解酒店的设施和价格。请注意，芒康的住宿条件可能相对简陋，不同于城市中心的高档酒店。

2. 预订提前：由于芒康的游客相对较少，酒店资源有限，建议您提前预订住宿。您可以通过在线旅游平台或直接联系当地的酒店预订房间。

3. 考虑客栈或农家乐：在芒康，您也可以选择入住当地的客栈或农家乐。这些住宿选择更加贴近当地的生活方式，可以更好地体验芒康的风土人情。

4. 自带生活用品：由于芒康地区的设施有限，建议您自带基本的生活用品，如毛巾、牙刷、洗漱用品等。同时，也要注意节约用水和电力资源。

5. 注意高原反应：芒康位于高原地区，您可能会面临高原反应的问题。在入住期间，注意休息、保持充足的水分摄入，并适当调整行程，以避免高原反应的不适。

请注意，以上建议仅供参考，具体的住宿选择和安排还需根据您的实际情况和需求进行决策。在出行前，最好提前了解芒康的天气情况和其他相关信息，以便更好地安排行程。