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冬季适合做哪些户外运动?

来源:www.bhous.com   时间:2021-12-31 06:59   点击:277  编辑:admin   手机版

适合冬季运动的项目太多了。跑步,篮球,乒乓球,羽毛球等等,都是不错的运动。冬季运动时,不要起的过早,最好太阳升起最好,还要作好准备工作,身体锻炼到徽微发汗为至,不要大量运动,大量出汗。

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