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冬天去漠河旅游应该怎么穿衣服?

来源:www.bhous.com   时间:2021-10-08 23:45   点击:115  编辑:admin   手机版

冬季旅游注意事项1、冬季出游必备物品:防寒衣、防冻膏和冻疮膏、不怕凉的高热量食物。
2、应该选择防风性的外套,如羽绒服、毛皮和皮革制的衣服。内衣要柔软、吸湿、透气,以利保温、干燥。
3、尽量减少皮肤裸露地方,对于容易生冻疮的地方必须经常摩擦和活动。风雪天出游一定要带手套和耳套。
4、应该注意饮食的搭配。瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品、动物肝脏对补充人体热量很有好处,可适当多食用。
5、适量运动。多从事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上运动等冬季运动。
6、特别提醒患有冠心病、高血压和慢性支气管炎的朋友不宜在冬季出游,尤其遇到风雪天更要忌讳以免病情加重。
7、雪地之中注意保护视力,可带墨镜防止雪盲。旅行中治疗雪盲可以用鲜牛奶频繁滴眼。
8、酒精取暖的观点是错误的。酒精和水不能产热,相反,酒精能刺激体表的血管,使体表血液循环增加,人感到“发热”,实际上人体在丢失热量。
9、冬天的白天比较短,安排行程要注意时间。尽量避开早上和晚上进行户外活动,要选择气温相对较高的11:00—3:00。
10、鞋子、车子轮胎一定要注意防滑。

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