首选说说住宿，建议选择住在大昭寺或布达拉宫附近，因为拉萨市内游玩闲逛主要是围绕在这个区域，喜欢住客栈的就在八廓街找，那里有很多各色藏式主题客栈，喜欢住宾馆的这个区域从快捷到三四星的也都有。
然后是推荐玩法
第一天：拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八廓街
第二天：拉萨-巴松错-林芝-色季拉山-鲁朗
第三天：鲁朗-古乡-草湖-岗云杉森林徒步-排龙温泉泡汤
第四天：排龙-鲁朗-雅鲁藏布大峡谷-索松村
第五天：雅鲁藏布大峡谷-拉林高速-拉萨
第六天：慢旅行-拉萨-羊湖-拉萨
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