一、老人出去旅游注意什么，老人旅游需要带什么？
多备件衣服
我们知道早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。
穿合适的运动鞋
老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事情，所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋，这样才可以让旅游变得轻松愉快。
准备一个保温杯
年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水，但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了，所以应该注意带上一个保温杯，以便旅游的时候随时都可以喝上热开水，给身体多补水。
备上平时吃的药
如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病，一定要把平时正在吃的药给带上，这些药都是不可以中途停止服用的，要不然可能会给老年人带来危险，这一点一定要记住。
带上一根拐杖
有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的，尤其是需要小登山的，如果不带拐杖，可能会很累，还是准备一根拐杖比较好。
带上创可贴等
在出门前最好是带上一些晕车药、创可贴、感冒药、风油精之类的，旅游本来是一件开心的事情，如果在坐车的时候晕车，就会出现头晕、呕吐等不适症状，那种感觉是很不好受的，会影响旅游时的体验，另外，旅游时可能会磕磕碰碰的，带创可贴等也是有必要的。
要注意饮食
有些老年人可能会不太值得花子女的钱，在出门旅游时也想着省钱，在饮食上也不例外，其实，既然出去旅游的话就不要再想着省钱了，尤其是饮食上更不能省，不要委屈了自己，当地有什么美食可以考虑尝尝，最好是吃一些新鲜的食物，当然要选择好的饭店，以保证食物卫生安全，另外还要多吃一些果蔬。
保证睡眠时间
老年人出去旅游要注意不要让自己太累，要注意每天晚上都必须保证起码有6-8个小时的睡觉时间，在晚上睡觉之前不妨用热水泡一下脚，可以帮助缓解走路带来的疼痛不适，而且也可以睡得更好。
二、春季去马里旅游要注意什么？
马里春季平均温度是37℃~21℃。白天平均37℃，建议穿轻棉织物制作的短衣、短裙、薄短裙、短裤等清凉透气的衣服。夜间平均21℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。马里春季日均气温最高的城市是巴马科(32℃)、加奥(38℃)、基达尔(40℃)、卡伊(34℃)。马里春季日均气温最低的城市是巴马科(17℃)、加奥(15℃)、基达尔(12℃)、卡伊(17℃)。
三、带老人出境旅游旅游要注意什么？
多备件衣服
我们知道早晚温差是比较大的，老年人的身体对气候变化的适应能力相对差一点，他们需要多备件衣服，以备不时之需，要是旅游回来却感冒了，那就有点受罪了。
穿合适的运动鞋
老年人的腿脚相对比较不利索，如果鞋子再不合适，那旅游就会变成一件累人的事情，所以一定要穿上比较软的合脚的运动鞋，这样才可以让旅游变得轻松愉快。
准备一个保温杯
年轻人如果旅游的时候感到口渴可以买瓶矿泉水来解渴和补水，但是如果老年人喝凉的矿泉水就不是很合适了，所以应该注意带上一个保温杯，以便旅游的时候随时都可以喝上热开水，给身体多补水。
备上平时吃的药
如果老年人患有糖尿病或者高血压等疾病，一定要把平时正在吃的药给带上，这些药都是不可以中途停止服用的，要不然可能会给老年人带来危险，这一点一定要记住。
带上一根拐杖
有的老年人可能觉得自己平时走路都好好的，去旅游也不需要拐杖，但其实旅游的时候一般走路时间是比较长的，尤其是需要小登山的，如果不带拐杖，可能会很累，还是准备一根拐杖比较好。
带上创可贴等
在出门前最好是带上一些晕车药、创可贴、感冒药、风油精之类的，旅游本来是一件开心的事情，如果在坐车的时候晕车，就会出现头晕、呕吐等不适症状，那种感觉是很不好受的，会影响旅游时的体验，另外，旅游时可能会磕磕碰碰的，带创可贴等也是有必要的。
要注意饮食
有些老年人可能会不太值得花子女的钱，在出门旅游时也想着省钱，在饮食上也不例外，其实，既然出去旅游的话就不要再想着省钱了，尤其是饮食上更不能省，不要委屈了自己，当地有什么美食可以考虑尝尝，最好是吃一些新鲜的食物，当然要选择好的饭店，以保证食物卫生安全，另外还要多吃一些果蔬。
保证睡眠时间
老年人出去旅游要注意不要让自己太累，要注意每天晚上都必须保证起码有6-8个小时的睡觉时间，在晚上睡觉之前不妨用热水泡一下脚，可以帮助缓解走路带来的疼痛不适，而且也可以睡得更好。
四、云南老人旅游注意事项？
1. 首先情绪方面，要减少老人情绪的大起大落，尽量保持比较平静的心绪； 2. 身体方面的准备，出发前，应适量有计划地参加些体育运动，以加强老人的体能以及抵抗能力，三高病人一定要按时按量按照医生嘱咐进行服用药物； 3. 出发前的一个月的准备工作：一定要带老人去医院做日常检查，且一定要征求医生的意见。
如果医生应允的话，也务必在出发前一个星期再次带老人去做一下检查比较放心； 4. 出发前两个星期应遵医嘱开始适量服用高原反应的药物，例如象高原安、红景天等，注意遵医嘱非常重要，因为有些老人吃这类药反应会不太一样，避免药物冲突或者过敏。5. 药物方面的准备，除了必备老人需要的长期三高服用药外，高原反应药物也应带齐备；其他需要准备的旅行常备药品：肠胃药、感冒药、板蓝根冲剂（高原上要特别预防感冒）、皮肤防过敏药、创可贴（适用于伤口或者被冻伤后的裂口）、蚊不叮、酒精棉等；高原上天气变化大，条件允许的话，可准备几片暖宝宝备用。6. 老人跟年轻人不一样，行程方面要安排得尽量松些，让他们有个慢慢的适应过程，因为他们也不赶时间，大可让他们慢慢地游玩； 8. 出门在外，水果也是必不可少的，对于老人而言，生活节奏的打乱，会对他们身体机能带来很多影响，特别需要注意。9. 出门在外，要多跟老人沟通，如发生不舒服，所有行程必须停下来，待休整好后才能出发。10. 患高血压的老人最好带上旅行用血压计，随时注意血压的变化。云南的日温差较大，最好随时根据气温进行加减衣物，防止感冒而诱发高原反应。五、春季去塔吉克斯坦旅游要注意什么？
塔吉克斯坦春季平均温度是14℃~3℃。白天平均14℃，建议穿套装、夹衣、风衣、休闲装、夹克衫、西装、薄毛衣等保暖衣服。夜间平均3℃，建议穿风衣、大衣、夹大衣、外套、毛衣、毛套装、西装、防寒服等保暖衣服。塔吉克斯坦春季日均气温最高的城市是杜尚别(36℃)、霍罗格(30℃)、苦盏(36℃)、库尔干秋别(37℃)。塔吉克斯坦春季日均气温最低的城市是杜尚别(-2℃)、霍罗格(-11℃)、苦盏(-3℃)、库尔干秋别(-2℃)。
六、春季去巴布亚新几内亚旅游要注意什么？
巴布亚新几内亚春季平均温度是30℃~23℃。
白天平均30℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
夜间平均23℃，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。
巴布亚新几内亚春季日均气温最高的城市是达鲁(28℃)、戈罗卡(26℃)、卡维恩(30℃)、莱城市(28℃)。
巴布亚新几内亚春季日均气温最低的城市是达鲁(24℃)、戈罗卡(16℃)、卡维恩(24℃)、莱城市(24℃)。
七、老人去云南旅游需要注意哪些_老人去云南旅游注意事项求解？
1、老人尽量别去海拔高的地方，避免引起高原反应：香格里拉 玉龙雪山。
2、丽江地处高原，紫外线辐射很强，遮阳帽和防晒霜是必不可少的。
3、早晚的温差较大，晚上一下就几度了，非常容易感冒，所以要适当带些厚的衣物。另外应备感冒药/肠胃药等必备的药品。
4、云南旅游最好的季节是春夏季。月平均温度都较适宜。
八、老人在春季应该怎样养生？
春季是一个渐暖渐和、富有生机的季节，适当的养生可以让老年人更好地适应季节变化和增强身体免疫力。下面是一些老人在春季可以采取的养生措施：
- 合理饮食：在春季天气变暖时，老人消耗的能量会相对减少，因此应该遵循多吃易消化、低脂肪、低盐、高纤维、高维生素的饮食原则。建议多吃蔬菜、水果、杂粮等，同时减少高脂肪、高热量、辛辣刺激等食物的摄入。
- 适量锻炼：春季气温适宜，老人可以适量进行户外散步、慢跑、太极等低强度运动，有益于增强体力、促进血液循环和身体新陈代谢。但需要注意适度，避免过度运动引发体力透支和健康问题。
- 多喝水：春季气候干燥，老人容易出现口干舌燥、皮肤干燥、容易感冒等问题。因此老人需要多喝水，保持充足的水分摄入，增强身体免疫力。
- 维持良好的心态：春季阳光明媚、万物复苏，老人应该积极乐观，保持良好的心态。老人可以适当参加社交活动、做一些有趣的事情，增强生活乐趣，缓解孤独和无聊感。
总之，老人在春季的养生需要注意合理饮食、适量锻炼、多喝水、维持良好的心态，这有助于提高身体免疫力、预防疾病，保持身体健康和精神愉悦。同时也请老人在养生期间注意安全，避免发生意外伤害。
九、春季饮食注意？
1、春季重点为养肝，春季是万物复苏的季节，与冬天不同，春天需要养阳，所以需要从养肝入手。建议在春季的饮食中添加一些具有养肝、护肝、补肝的食物，对肝脏的健康有益。
2、饮食要均衡有营养，春季饮食要均衡有营养，不要偏食、厌食，也不要暴饮暴食，以免影响肝脏健康。因此建议在春季的饮食中，荤素要搭配合理，在食材的选择上，最好是容易消化的食物。
3、少吃酸味食物，在春季的饮食中，建议少吃酸味食物，因为酸味食物吃多了容易肝火旺盛，长此以往就会伤害脾胃。建议在春季多吃些甜味食物，有助于健脾胃。
4、饮食要清淡，春季的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物和一些比较油腻难消化的食物，因为这些食物吃完后，容易上火，这是非常不利于健康的。
5、多吃新鲜蔬果，在春季饮食中，建议多吃些新鲜蔬果，这些蔬果中含有的维生素含量比较高，种类也比较丰富。而春季是皮肤病高发的季节，吃这些新鲜的蔬果可以有效预防皮肤病。
十、春季注意什么安全知识？
一般来说，春季安全知识方面，要注意防止中暑、加强锻炼，并且要适当补充水分和营养，减少户外活动时间，尽量避免长时间的户外活动。
在出行方面，可以选择有安全保障的交通工具，还要保持警惕，不乘坐未经审查的车辆，仔细对待驾驶安全。
在燃料使用方面，应该尽量避免使用易燃易爆物品，注意远离易燃易爆物品。在放假时，要减少室内游戏时间，多进行户外活动。